隨著人們生活水平的提高，很多人會選擇出門旅游。但是天氣越來越熱，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……所有能防御的工具全都利用起來。至于臉部、手臂、美腿等暴露在陽光下無法完全遮蓋的地方，許多人認為只要選擇一款適合自己的防曬護膚產品，其實選擇防曬品也是一門大學問。

　　一、防曬霜選購

　　(一)如何根據膚質選產品

　　1、油性皮膚如何選擇防曬霜?

　　防曬霜的選擇：滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。

　　2、痘痘型皮膚如何選擇防曬霜?

　　與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能采用遮擋的物理方法防曬。

　　3、干性皮膚如何選擇防曬霜?

　　干性肌膚一定要選用質地滋潤，并添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

　　4、敏感性皮膚如何選擇防曬霜?

　　推薦選擇專業(yè)針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫(yī)師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫(yī)師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。小貼士：最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。

　　(二)如何挑選適合的SPF值

　　現在市場上許多防曬霜都標有SPF數值，促銷小姐會告訴您這個值越高，防曬效果越強。那么SPF究竟有什么含義呢。

　　SPF是防曬系數(SUNproteetionFactor)的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。皮膚在日曬后發(fā)紅，醫(yī)學上稱為“紅斑癥”，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。

　　使用防曬用品后，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那么該防曬用品的防曬系數SPF則為：SPF=最低紅斑劑量(用防曬用品后)/最低紅斑劑量(用防曬用品前)假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)，皮膚才會呈現微紅;若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間(即120分鐘)，依此類推。

　　SPF是目前國際上較廣泛采用的表征防曬用品防曬功效的指數，國外一般采用人體皮膚試驗或其它方法確定。目前我國還未建立測定SPF值的標準。本次試驗采用國際上另一種評價防曬用品防曬功效的方法——光譜法。它通過測定表征樣本吸收和反射紫外線能力的吸光度值(OD)，來評價防曬品的防曬功效。

　　(三)挑選防曬產品5項法則

　　A、選擇清爽型的防曬用品，挑選時也最好先在自己的手腕內側試用一下，10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢的話，說明你對該產品有過敏反應，可以試用比該防曬指數低一個倍數的的產品，如果還有過敏反應的話，你就只能放棄選擇這個品牌的防曬霜了。

　　B、選擇清爽防曬品，除應認清外包裝上的OilFree(不含油脂)的標識外，掌握一些小的識別技巧也很重要?？蓪⑺x中的防曬產品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認定是一款合格的清爽防曬品。

　　C、由于油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品;中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用。

　　D、針對肌膚較油容易長青春痘的人，應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產品有無標示non-comedogenic(意思是不會造成粉刺)。

　　E、若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)定劑者，應使用防曬系數較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬系數。

　　(四)購買防曬霜的兩個指標購買防曬霜要注重兩個指標，一個是SPF(SunProtectionFactor)，防曬指數;一個是抗水性能。 SPF是根據防曬劑對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是并不代表對UVA有同樣的作用。如果需要同時防護UVA和UVB，應當考慮購買“廣譜”的防曬劑;防曬劑的抗水性能越來越受到重視。因為汗水、海水、游泳池水等都是我們要面臨的問題，對于室外運動、旅游愛好者來講，防曬劑的抗水性能非常重要。按照美國皮膚科學會的說法，1個SPF值可以在陽光下保護皮膚不受日光傷害10分鐘，因此，SPF為15的防曬劑可以保護我們150分鐘。現在經常聽到說1個SPF可以保護皮膚15分鐘的說法，為了更加有效的考慮，建議大家1個SPF相當于10分鐘保護的說法。使用防曬霜不要像使用嚴霜那樣節(jié)省，每次用量可以大一些。在出門到陽光下(水中)活動的前30分鐘使用防曬霜，這樣可以讓有效成分在面部充分滲入。

　　二、防曬霜使用

　　1、 陽光弱、暴曬時間短的時候：先清潔皮膚;用化妝水;如果是干性皮膚，適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。

　　2、 陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

　　3、 涂防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

　　4、 如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再涂一遍。

　　5、 即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜里最好還要使用曬后護理品。

　　三、防曬霜注意事項

　　加州大學Riverside分校研究小組的化學家們發(fā)現，當我們外出涂抹防曬霜時，除非頻繁涂抹，否則反而對皮膚有害。暴露在陽光下皮膚細胞會吸收紫外線輻射，產生有害的氧化物。這些化合物活性很強，會導致肌膚的“氧化性損害”。具體地說，活性氧化物可以破壞細胞壁、脂肪膜、線粒體及DNA等細胞組織，最終損害肌膚，加速老化。涂抹防曬霜后，一些被稱為紫外吸收劑的分子會消減穿透肌膚的紫外線輻射。但是，一段時間之后這些吸收劑又會滲透到表皮以下，導致內部組織受到輻射威脅。防曬霜要正確使用才能防止曬傷，比如均勻涂抹在皮膚上是具有保護作用的。

　　但是，我們的研究數據顯示，如果防護面積不夠，防曬霜中的紫外吸收劑滲入表皮層會起到相反作用。兩個可能的解決方法：一是使用一些高級的防曬霜，確定吸收劑只存在于皮膚表面，減少紫外誘導產生的活性氧化物。另外，就是將紫外吸收劑和抗氧化劑混合，利用抗氧化劑降低紫外誘導活性氧化物在皮膚中的濃度。