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旅游中的四大健身療法

文章來源: 網(wǎng)絡      作者:匿名     時間:2012-02-16 16:43:05    
摘要: 旅游不僅僅是放松身心,享受大自然風光。游客同時也可以在旅游中健身療養(yǎng)

  旅游不僅僅是放松身心,享受大自然風光。游客同時也可以在旅游中健身療養(yǎng)

  溫泉療法:溫泉熱溫可使人體毛細血管擴張,促進血循環(huán),而水的機械浮力和靜水壓力作用可起到按摩、收斂、消腫、止痛的功能。因而溫泉遼法對皮膚病、肌肉關(guān)節(jié)病、消化系統(tǒng)病、循環(huán)系統(tǒng)病等有較好的療效。

  海濱療法:海濱的海洋氣候具有溫差小、太陽輻射反射強烈的特點,進行日光浴鍛煉尤為合適。海療學目前已成為世界上一門專門的學問。海濱療養(yǎng)的適應癥是血液病、糖尿病、心臟病、神經(jīng)精神病、呼吸病、皮膚病等。

  森林療法:森林因樹木的光合作用使白天周圍大氣富含氧氣。由于樹木枝葉覆蓋,水分易蒸發(fā),故較潮濕。森林氣候一般適合于某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病療養(yǎng)。

  高山療法:據(jù)測,海拔1500米以上的高山,具有日平均氣溫低,太陽輻射強及大氣中飄塵和污染物少的特點,因此對糖尿病、哮喘病、結(jié)核、百日咳、精神分裂癥等患者聞養(yǎng)較適宜。

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Tags(關(guān)鍵字): 旅游 | 健身療法 |

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